Hoy hemos disfrutado de nuevas clases a ritmo de zumba, hip-hop, fitness, salsa y merengue.
Ya sabéis que nos encanta
ofrecer todo tipo de actividades, ejercicios y deportes de moda y novedosos así que hemos realizado actividades con movimientos
de tonificación muscular muy divertidos. Este tipo de ejercicios donde existe mucha coordinación de piernas y brazos tienen mucha aceptación entre el alumnado y les gusta mucho.
No importa la edad ni el nivel de
coordinación se trata de mejorarla al igual que la condición física y se adapta al nivel
de cada uno según su capacidad y necesidad.
Lo han pasado muy bien siendo disciplinas muy motivantes y que aportan muchos beneficios además de adquirir el sentido del ritmo.
Zumbatomic es el nombre del tipo de zumba para niños de 4 a 12 años donde además de pasos tradicionales se inculca el trabajo en grupo con ritmos de hip - hop y reggaetón.
Se ha comprobado que influye positivamente en la salud siendo buenas para el corazón, pulmones, colesterol, diabetes, etc.
Estimulan el buen humor y elevan la autoestima..
Resulta ser un buen remedio contra el estrés y la tensión
Es una buena herramienta para tener cuerpos activos
y saludables
La zumba fue creada por el coreógrafo y bailarin Alberto Perez que viendo el éxito lo extendió por todo el mundo con una gran mezcla de ritmos .
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