Día de la educación física en la calle

Hoy, 28 de Abril, se celebró el "día de la Educación física en la calle" para fomentar estilos de vida activos para todos y para siempre.

Como homenaje al día y a la vez realización del proyecto de sostenibilidad hemos llevado a cabo el "Flashmob" apostando por una parte por bailar como forma de ejercicio físico resultando la mejor medicina para la salud ya que como dice la canción de la compositora Meghan Trainor es una forma de sentirse mejor, aceptarse, disfrutar y moverse todos juntos y por otra la importancia del entorno, del reciclaje, de la conciencia ecológica y de los buenos comportamientos para contribuir a su protección y mejora.

Uno de los principales símbolos del evento es"la ratoncita EVA" mascota representativa realizada por Pachi Santiago y cuyas siglas significan "ESTILOS DE VIDA SALUDABLE".

Según palabras de Oscar García Busto a la Nueva España "El deporte suele ser muy sexista pero la educación física no lo es añadiendo que todas las personas tenemos que cuidar el cuerpo y llevar una vida saludable" podemos agregar que trabaja todas las dimensiones de la persona de forma activa y motivante dando herramientas que permiten gestionar el aprendizaje motriz, afrontar y enfrentarse a la vida ademas de mejorar el cuerpo y ser mas sano.

Os dejamos un vídeo de la actividad:

Talleres de juegos y deportes alternativos

Juan ha sido visitado por el profesor-tutor de la Universidad. En la unidad diez que estamos trabajando ha preparado talleres de juegos y deportes alternativos estableciendo diferentes tipos de ejercicios y de reglas según edad y aportando situaciones de juego con distintos tipos de materiales: vallas, indiacas, frisbee, picas, entre otros y balones especialmente los de Rugby, deporte que practica. 

Os dejamos algunas fotos de las clases. En la de arriba aparece con otra compañera y un grupo de sexto.

Ensayos Flashmob

Dentro de los estilos de vida activos de las personas y como contribución a desarrollar una convivencia saludable y con el medio ambiente estamos ensayando “Flashmob Baudilio Arce Reciclaje” con la intención de llevarlo a cabo el jueves 28  de Abril “Día de la Educación física en la calle”. 

Se presenta un calentamiento para mover el cuerpo apostando por bailar mostrando a las personas que bailando se sienten bien.

El alumnado de 5º A ha realizado el ensayo con cintas incorporando así material y como ellos muy bien han dicho como símbolo de unión de culturas, convivencia, salud y reciclaje.

Os dejamos más vídeos de los ensayos:

Día Mundial de la Actividad Física 2016

Hoy miércoles 6 de Abril se celebra "el Día Mundial de la Actividad física". La Consejería de Sanidad del Principado de Asturias nos ha hecho llegar la carta y el mural con el mensaje positivo: Por una vida saludable “Actívate" y añade que "nunca es demasiado tarde para mantener una VIDA ACTIVA”.

El objetivo es crear conciencia para combatir el sedentarismo ya que las personas físicamente activas tienen menos riesgo de sufrir  enfermedades tales como cardiopatía, hipertensión, diabetes, cáncer, estrés, ansiedad, depresión y contribuyen a disminuir la obesidad manteniendo un peso saludable.

Este año se celebra bajo el lema:

“Sedentarismo es Enfermedad, Actividad Física es Salud”

Para que la sociedad actual pueda ser más activa, la OMS propone, mejorar los espacios y entornos y la educación física en la escuela, promover el OCIO ACTIVO, infantil y adulto, y crear una CULTURA ACTIVA que dé respuesta a una sociedad cada vez más tecnológica y sedentaria.  

Promover una VIDA ACTIVA y una alimentación sana para generar calidad, bienestar y salud en las personas y  las familias.

Hay que distinguir entre Actividad física- ejercicio físico y Deporte:

Actividad Física: Cualquier movimiento corporal. Ej. dar un paseo, subir y bajar escaleras, jugar, etc.

Ejercicio Físico: Cualquier movimiento programado, estructurado y repetitivo para mejorar la forma fisica: Aeróbicos como caminar, correr, bailar y anaeróbicos como carreras de velocidad, abdominales, flexibilidad, fuerza, etc.

Deporte: Supone entrenamiento y normas, bien practicado puede ser terapéutico, divertido, sociable, inspirador y educativo.

•  Carta del Director DM Actividad Fisica 2016  pdf , 64 KB
•  Cartel Día Mundial de la Actividad Fisica 2016Carta del Director DM Actividad Fisica 2016  pdf , 2260 KB
•  Folleto Dia Mundial de la Actividad Fisica 2016  pdf , 1410 KB

Bienvenidos al tercer trimestre

Bienvenidos de nuevo. Ya toca la vuelta al cole. Iniciamos el tercer trimestre como recta final del curso 2015-16. De nuevo al trabajo y a ponerse en forma con calentamientos, actividades y juegos que nos ayudan a sentirnos bien.

El mejor inicio es generar de nuevo los hábitos, mejorar la motivación y el humor y recordar que el secreto es el coraje de preocuparse por mantener una buena salud.

Es importante estar atentos a las sensaciones, escuchar el cuerpo e incluir el trabajo de gimnasio. Ya sabéis “todo es sencillo” y puede hacerse. Vamos paso a paso y progresivamente incorporando rutinas.

Regresamos con la actividad de la coreografía acordada “dance flashmob” y con el programa dando a conocer el valor cultural de los juegos y deportes populares, tradicionales y autóctonos y los practicamos con independencia de la habilidad personal.

¡Ánimo!. Una nueva oportunidad para mejorar. Trabajamos y nos esforzamos en las tareas para complementar así el proceso de enseñanza-aprendizaje e ir construyendo nuestros propios conocimientos y saberes.